高考冲刺月,家长们应该做些什么呢?-浩天教育
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高考冲刺月,家长们应该做些什么呢?
发布时间:2019-05-07   发布人:浩天教育   阅读人数:330

  再过一个月,孩子就要高考了,这让不少家长们紧张不已,不知道如何才能做好后勤工作,不知道怎么做才能让孩子心情阳光、学习状态好。


  在此分享一位往届高三家长的陪考经验给大家,供家长们参考借鉴。


  1、改善家里环境,保证适宜的照明


  照明环境好可以让孩子心情舒适。


  在这里要提醒家长们的是,我不提倡在这个时候在家做太大的改变,只做局部改善即可。


  最好不要在家里挂什么“高考倒计时牌”,更不要把其他人的北大、清华录取通知书复印了贴在家里。这样会让孩子变得异常紧张,甚至还会让孩子情绪失控。一个温馨舒适的家,比什么都好。


  2、关于高考的得失:做一次认真的谈话


  当孩子临近高考,他们或多或少会对考前紧张和枯燥的学习产生倦怠,对考试的发挥感到几丝担心和害怕。这时候,作为家长的我们就有必要细心地帮助他们把高考的利害关系统筹、梳理一下,在这之后,再跟孩子做一次认真的谈话,以此扫除他们内心的各种忧虑和疑惑。


  3、学会规划安排,统筹兼顾


  高三一年里,孩子们一起经历了多场月考、模拟考试,对这些繁复的大小事情,我配合孩子做了一个详细的时段表,把这些事情标注上去,以便孩子记录备考经历,增加自信。


  其实,经过过去两年的学习,孩子已经掌握了很多基础知识了,很可能只是因为对高考的畏惧而放松了自己对知识量的把握。这时候,家长要让孩子明白,在抓牢自己已经理解的基础知识之上,重点就是专门研究那些过去学过但没有学好的地方。


  4、保证和谐的家庭气氛与亲子沟通


  临近高考这个阶段,涉及的事情比较多,很多事情需要协商、取舍、冷静以及勇气。


  为了保证和谐的家庭气氛,父母不要当着孩子的面吵架,这样会严重影响孩子的心情。也许你们早已经和好了,但孩子的内心还没有平复。家长在家里还要适时鼓励孩子,但不要老是把“我相信你,你一定行”这些话挂在嘴边。在接送孩子的路上、在饭桌上和孩子开开玩笑,这也是减压的方法。


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  5、高三家长会:记得要按时参加


  提醒高三家长在孩子考前一定要按时参加家长会,以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状态变化等。记好与孩子相关的信息,存好老师的电话,如果需要的话随时可以联系到老师,保持与老师的沟通渠道畅通。


  6、帮助她整理书架


  我曾经几次看到孩子为了找一本资料翻箱倒柜好半天还没有如愿,结果她一脸郁闷的样子。如果孩子翻了半天还找不到要看的东西,不仅浪费时间还会影响心情。所以,我便开始了帮孩子整理书架的后勤工作,因为这样可以帮她节约出更多的备考时间。


  我还买了一个低矮的书架放到客厅作为放置临时资料的“临时书架”。这里我主要放与高考相关的资讯,包括自主招生资料、志愿报考资料、证书资料、订阅的期刊报纸等。


  7、订阅可能需要的报刊


  我的孩子是文科生,为了拓宽她的视野,高三阶段我选择了《参考消息》《求学》《北京青年报》等对孩子学习有帮助的报纸杂志,把重要的和她感兴趣的内容都贴上一个提示便签,以便孩子可以定时翻阅,节省时间。


  这里提醒家长们不要逼着孩子看一些家长认为好、老师认为好或者周围人认为好的资料,好的东西一定要先得到孩子的认可,只有认可后,他们才会乐意分享和学习。


  8、准备丰富多样的文具


  “工欲善其事,必先利其器”,文具对高三孩子是很重要的。


  我几乎泡文具店成瘾了,购买了各种各样的笔记本、便签、荧光笔、书档、(蓝色、黑色、红色的)笔、资料夹、资料袋……总之,只要她需要,就可以随手拿到合适的文具。


  9、保证营养均衡,让孩子享受愉悦的生活


  这个时期,在保证均衡的营养外,父母最好关心多一点,唠叨少一点,倾听得多一点,说得少一点,笑声多一点,冷脸少一点。不管是在家里还是在外面,我跟我的夫人都尽量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天,分散她对学习的注意力、减轻她的压力。


  10、锻炼身体,缓解疲劳增强记忆力


  有专家做过这样的试验:


  让50%的学生在课间休息时在教室里伏案小憩,而另一半学生则到操场上进行各种体育活动。


  15分钟后,后者的精神状态明显优于前者。


  体育锻炼适度出汗,可以加快血液循环,增加血液中的氧,能向大脑提供足够的氧气而提高记忆力。


  压力增大时,其实孩子也有想通过锻炼宣泄压力的内在冲动,家长要积极鼓励与陪伴(如果需要的话)。当时我孩子所在的学校一直没有停体育课,每天从教室到操场就有一段距离必须跑步才能赶过去,学校就是通过这个办法逼着他们锻炼。高考也是拼体力的,没有好的身体,到最后就怕想努力也坚持不住了。


  11、坦然地面对孩子起伏的成绩


  不管现在的小考,还是以后的高考,家长要相信孩子都在全力以赴。


  高三的考试很多,不少考试都是要进行大排名,这个时候很多家长与学生都难以保持淡定,排名一旦上去就开心,一旦下来就郁闷。这种心情可以理解,但家长要明白,同时家长也要让孩子明白,这些考试都是阶段性的测试,成绩起伏只说明孩子对这些考查这些知识点掌握情况,考查的目的是为了使接下来的复习更具有针对性而已。


  许多家长面对孩子的考试成绩起伏时,都难以保持情绪稳定,这其实不是一个好现象!家长的这种情绪对孩子的影响特别大,而保持一个稳定平淡的心态对于考生来说,尤为重要。


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